توانبخشی از ناهنجاریهای کف لگن، یک روش بهبودی جمنایی در شاخه فیزیوتراپی است. این فیزیوتراپی به بهبود کارکرد عضلات و بافت در ناحیه کف لگن توجه . مشکلاتی نظیر کنترلناپذیری ادرار یا مدفوع، درد لگن، افتادگی اندامهای لگنی، و اختلالات مرتبط با ولادت میتوانند با استفاده از توانبخشی کف لگن. در فیزیوتراپی کف لگن چیست؟ فیزیوتراپی عضلات کف لگن این توانبخشی شامل ورزشها ارتقاء دهنده عضلات کف لگن، اطلاعرسانی در مورد بهداشت و تکنیکها جلوگیری از اختلالات لگنی است. علاوه بر این سنجش دقیق و تنظیم برنامه توانبخشی نقش مهمی در ارتقا درجه زندگی مراجعین دارد.
توانبخشی عضلات لگنی
توانبخشی عضلات لگن یک رویکرد توانبخشی محافظهکارانه است که برای بازیابی عملکرد عضلات کف طراحی شده است. این عضلات نقش کلیدی در حمایت اندامهای داخلی بدن، بهبود بیاختیاری ادراری و مدفوعی، افزایش عملکرد باروری ، و تسکین ناراحتی ناحیه پایین دارند. چنین تمرینات میتواند برای زنان پس از تولیدمثل ، آقایان مبتلا به اختلالات پروستات، و افراد با اختلالات پشت پایین بسیار کاربردی باشند. همچنین میتواند در درمان بیاختیاری بعد از سرفه یا ناشی از یبوست نیز مفید باشد.
فیزیوتراپی کف لگن: تقویت و بهبود عملکرد
فیزیوتراپی بازسازی کف لگنی یک رویکرد تخصصی جهت بهبود کارایی عضلات محل لگن است. این گونهای فیزیوتراپی میتواند اختلالات ناشی از زایمان عضلات را مداوا داده و کیفیت جامعه را افزایش بخشد. تمرینات نسبت به خصوصی تحت یک فیزیوتراپیست آگاه انجام شده و شامل تمرینات انعطافپذیر و جمع کننده میباشد. این بسته به ویژه برای مردم مبتلا به نشت ادرار، پروپولسیو اندام تناسلی و آلام لگن مفید است و امکان دارد به بازگشت به فعالیتهای روزمره کمک کالایی نماید.
درمان عضلات باسن : رفع مشکلات زیر و روده
آیا با مشکلات بازگشت ادرار یا اختلال عملکرد دستگاه گوارش دستگاه شما آزارتان میکند؟ تمرینات ورزش رباط حیض ممکن است به رفع این حالتها اثرگذار باشد. این تمرین درمان به طریق تقویت عضلات حیاتی حیض برای بازگشت عملکرد زیر و دستگاه گوارش عمل میکند. فیزیوتراپیست مجرب با یک برنامه شخصیسازیشده در شرایط فردی شما طراحی کند. این تمرین معمولا به کاهش آسیب دیدگی و بهبود حالت زندگی شما برکت میکند. اهمیت داشتهاید در مشاوره به یک ورزشکار قبل شروع چند ورزش لازم است.
کف لگن: فیزیوتراپی برای سلامت و عملکرد
کف لگن، یا ساختار لگن، نقش فوق العادهی در حفظ سلامتی بدن ایفا میکند. فیزیوتراپی تخصصی کف لگن، چاره موثر برای پیشگیری از طیف گستردهای از مشکلات از جمله بیاختیاری ادرار، درد لگن، اختلالات بارداری و زایمان، و همچنین تقویت عملکرد ورزشی است. فیزیوتراپیستهای کف لگن با استفاده از روشهای گوناگون شامل تمرینات خاص، آموزش بهبود و تکنیکهای بیومکانیکی به بررسی و بهبود این مشکلات کمک میکنند. این رویکرد درمانی میتواند به طور قابلتوجهی کیفیت زندگی مردم را بهبود بخشد. با داشتن یک برنامه درمانی و تغییر عادات اغلب، میتوانید تقویت سطح سلامتی و عملکرد خود را کسب.
درمانگر لگن
آیا از بیماریهای کف لگن رنج دارید? نگران حسی از نشت مدفوع یا گرفتگی در ناحیه لگن هستید? اگرچه یک درمانگر لگن میتواند به شما کمک کند. این متخصصان در حوزهی بهبودی عملکرد پایین شکم و کاهش درد تخصص دارند. آنها از تکنیکهای گوناگونی مانند تمرینات تقویتی، حرکات انعطافپذیر و آموزش درمورد بهبود الگوهای حرکتی برای بازیابی سلامتی شما استفاده میکنند. از جمله مشکلاتی که یک فیزیوتراپیست لگن میتواند درمان کند شامل بیاختیاری اوره، درد اندام تحتانی، سندرم روده تحریکپذیر و درد بعد از زایمان میشود.